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寒露遇“寒” 气温降低 注意保暖

2019年10月08日 09:45 | 来源:沙巴体育官网晚报

    寒露,是二十四节气中的第十七个节气,表示秋季时节的正式结束。太阳到达黄经195°,于每年公历10月7日~9日交节。

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    寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。寒露之后我市霜冻天气会逐渐增加,冬天的脚步也越来越近。呼市气象局通过近60年气象资料汇总分析,寒露节气呼市地区平均气温为4.4℃(武川)~8.5℃(托县),平均最高气温11.3℃(武川)~15.8℃(托县),极端最高气温17.3℃(武川)~21.8℃(托县),平均最低气温-1.4℃(武川)~23.2℃(清水河),极端最低气温-8.2℃(武川)~-3.4℃(土左、清水河);平均风速1.5m/s(和林)~3.0m/s(武川),平均最大风速4.4m/s(托县)~7.6m/s(武川),大风日数平均0.1天(托县)~0.8天(武川),降水量9.8mm(武川)~15.4mm(和林),日最大降水量为21.8mm(武川)~34.1mm(呼市市区),日照时数120.4h(托县、清水河)~125.8h(武川)。

    寒露节气后气温继续日渐降低,农户应重点关注霜冻、寒潮等降温天气,提前采取预防措施,寒露节气过后风力较大天气也逐渐增加,设施农户注意提前修补棉被及温室破漏,为入冬做好准备。

    据我市气象台信息:12-13日,中南部地区有小雨,气温下降6℃左右;19-21日,中南部地区有小雨北部雨夹雪气温下降4-6℃。

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    “寒露”是二十节气中第一个提到“寒”的节气,它标志着天气由凉爽向寒冷过渡,是天气转凉的象征。寒露过后,气温下降较快,大家需及时了解天气情况,合理增添衣物。一是不露脚。脚部受凉会直接导致人体抵抗力下降,病邪易趁虚而入。所以建议大家平常要穿袜子,晚上还可以用热水泡脚。二是防颈寒。注意给脖子保暖,能够避免头颈部血管因受寒而收缩,对预防高血压、心血管疾病、失眠等都有一定的好处。三是护好腰。腰部为带脉(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在的位置。平常大家可以经常用双手搓腰,这个动作有助于疏通带脉、强壮腰脊、固精益肾。四要早睡早起。秋季夜长昼短,大家要注意防止过度疲劳和无节制的夜生活,尽量早睡早起。五要勤饮水。秋季较为干燥,此时人的皮肤日蒸发水分均在600毫升以上,肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上,因此主动饮水很有必要。无基础疾病者,建议每日饮水量保持在1500ml-2000ml之间,以祛除秋燥,润肺养身。另外,还建议大家在寒露之后采取“朝盐晚蜜”的饮水方法——晨饮淡盐水,晚喝蜂蜜水,这样既能有效补水,还能防止因秋燥而引起的便秘等疾病。

(沙巴体育官网晚报记者 李蒙)

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[编辑:陈丽娜]
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